Was ist HypnoBirthing?
Hypnobirthing ist eine Art der mentalen Vorbereitung auf die Geburt. Es ist eine Methode der Schmerzreduktion. Mit Hilfe von Atemtechniken, Visualisierungen, Selbsthypnose und vor allem Tiefenentspannung lernt die Frau bereits in der Schwangerschaft, den Körper so zu trainieren, dass sie während der Geburt loslassen kann und nicht verkrampft. Werdende Mütter können die erlernten Hypnose-Techniken unabhängig vom Ort der Entbindung anwenden. Es ist also ganz egal, ob Sie sich für eine Geburt im Krankenhaus, im Geburtshaus oder zu Hause entscheiden. Mit den entsprechenden Techniken, die in den Kursen vermittelt werden, kann sich die Gebärende in einen Zustand tiefer Entspannung und höchster Konzentration versetzen. Dennoch ist das Bewusstsein zu jeder Zeit aktiv und die Frau nimmt die Geburt bewusst wahr. Ich vermittele dir das Wissen und die Werkzeuge, um die beste natürliche Geburt für dich zu erleben. Du wirst lernen, Ängste loszulassen und deinem Körper, deinem Instinkt und deinem Baby zu vertrauen. Wir unterstützen dich auf deinem Weg und stellen dir alle Ressourcen zur Verfügung, die du brauchst
Der Kursaufbau
Meine Kurse richten sich nach KGHypnoBirthing von Katharine Graves und ich biete Gruppenkurse und Privatkurse an. Der Kurs richtet sich an Frauen und ihre Geburtspartner, die noch keine Erfahrung mit HypnoBirthing haben. Für Schwangere, die bereits einen HypnoBirthing Kurs besucht haben, biete ich gerne Auffrischungskurse an. Selbstverständlich gibt es die Möglichkeit der Kurs auf Deutsch oder Englisch zu besuchen. Jeder Kurs besteht aus 4 Termine mit je 2,5-3 Stunden inklusive Pause und kann mit oder ohne Geburtspartner gebucht werden. Online Kurse über Zoom sind auf Wunsch möglich. Plätze sind der Gruppenkurse begrenzt: Max 6 Paare oder 8 Schwangere (bei weniger als 3 Paare wird der Kurs kostenfrei storniert/verschoben).
Mein Kurs bietet dir alles, ..
.. was du brauchst, um die Geburt zu planen und zu erreichen, die du dir wünschst. Der Kurs ist ein umfassender Geburtsvorbereitungskurs, der dir hilft, Ängste abzubauen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Folgende Themen werden abgedeckt:
⦁ Wie dein Körper dafür konzipiert ist, effizient und komfortabel zu gebären
⦁ Wissen und Informationen über Schwangerschaft und Geburt, die dir wahrscheinlich sonst nirgendwo vermittelt werden
⦁ Wie das „System“, in dem du dich befindest, funktioniert und wie du es nutzen kannst, um das beste Ergebnis für dich zu erzielen
⦁ Vor- und Nachteile verschiedener Geburtsorte
⦁ Die verschiedenen Phasen der Wehen
⦁ Interventionsmethoden – einschließlich Einleitung
⦁ Arten der Schmerzlinderung
⦁ Verständnis dafür, wie Geist und Körper zusammenarbeiten
⦁ Wie der Geburtsbegleiter dein starker Beschützer und Unterstützer sein kann
⦁ Was nach der Geburt deines Babys passiert
Du wirst auch ein einfaches Übungsprogramm für zu Hause erhalten, das folgende Punkte umfasst:
⦁ Atemübungen
⦁ Tiefe Entspannungen
⦁ Visualisierungen
⦁ Wohltuende Massagen
Was sind die Vorteile von HypnoBirthing-Geburtsvorbereitung nach KGHypnobirthing?
⦁ Du wirst wahrscheinlich eine angenehmere und manchmal sogar schmerzfreie Geburt erleben.
⦁ Dein Baby wird in einer ruhigen und entspannten Umgebung zur Welt kommen, aufmerksam und bereit, sich wie von der Natur vorgesehen mit dir zu verbinden.
⦁ Die Dauer der Wehen ist oft viel kürzer.
⦁ Es werden bei HypnoBirthing-Geburten weniger Medikamente und medizinische Eingriffe benötigt, was deinem Baby eine natürliche und unkomplizierte Entwicklung nach der Geburt ermöglicht.
⦁ Mütter erholen sich nach der Geburt oft schneller, da die körperlichen Belastungen der Geburt verringert werden.
⦁ Dein Geburtsbegleiter wird lernen, wie er dich unterstützen kann, und eine zentrale und aktive Rolle bei der Geburt einnehmen. Eine wirklich gemeinsame und liebevolle Erfahrung.
Was werde ich in dem Kurs lernen?
⦁ Atemübungen
⦁ Tiefe Entspannungen
⦁ Visualisierungen
⦁ Sehr effektive Methoden, um Angst loszulassen und Selbstvertrauen aufzubauen
⦁ Wohltuende Massagen
⦁ Wie der Vater dein starker Beschützer und Unterstützer sein kann
⦁ Wie dein Körper dafür konzipiert ist, effizient und komfortabel zu gebären
⦁ Wissen und Informationen über Schwangerschaft und Geburt, die dir wahrscheinlich sonst nirgendwo vermittelt werden
⦁ Wie das „System“, in dem du dich befindest, funktioniert und wie du es nutzen kannst, um das beste Ergebnis für dich zu erzielen
⦁ Ein einfaches Übungsprogramm zur Unterstützung zu Hause
⦁ Verständnis dafür, wie Geist und Körper zusammenarbeiten